เมล็ดเจีย … ซุปเปอร์ฟู้ด… เทรนรักสุขภาพกำลังมาแรง คนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจกับรูปร่างและสุขภาพของตนเองมากขึ้น ธัญพืชต่างๆก็เข้ามามีบทบาทอาหารเพื่อสุขภาพ บางชนิดก็ไม่เป็นที่คุ้นเคย อย่าง เมล็ดเจีย ที่ตอนนี้กำลังเป็นที่นิยมกันมากในหมู่ผู้ชอบทานธัญพืชและลดน้ำหนัก
เมล็ดเจียหรือเมล็ดเซีย (Chia…
อ่านต่อ: เมล็ดเจีย (Chia Seeds) ธัญพืชที่มีสรรพคุณช่วยลดน้ำหนัก
สูตรลดน้ำหนัก ในปัจจุบันมีมากมายหลายสูตร ขึ้นอยู่กับว่าใครทำตามวิธีไหนแล้วเหมาะกับร่างกายของตัวเอง ไม่รู้สึกหิวโหย และมีความสุขในการควบคุมอาหาร มีกำลังใจที่จะทำต่อเนื่อง ทำให้น้ำหนักลดลงได้เรื่อยๆ จนตัวเองรู้สึกพอใจกับน้ำหนักและหุ่นผอมเพรียว พร้อมทั้งมีสุขภาพดีขึ้นตามที่ต้องการ
วันนี้จะมาแนะนำสู…
อ่านต่อ: สูตรลดน้ำหนัก และไขมัน แบบเร่งด่วน และไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค
ลดน้ำหนักหลังคลอด อยากหุ่นสวย เพรียว เหมือนก่อนตั้งครรภ์ ทำยังไงดี? ปัญหาสำหรับคุณแม่หลังคลอด คือ การที่รูปร่างเปลี่ยนไป ทั้งน้ำหนักตัว ไขมันพอกพูนในส่วนต่างๆทั้งหน้าท้อง แขน ขา จนบางครั้งปัญหารูปร่างที่อ้วนขึ้นหรือหย่อนคล้อยทำให้สาวๆหลายท่านกลัวที่จะตั้งครรภ์กันไปเลยคะ
เพราะกังวลเรื่องน้ำหนักตั…
ลดพุง…อย่างไรให้ได้ผล สำหรับ วิธีลดพุง นั้น จะลดอย่างไรให้ได้ผล? เป็นปัญหาที่ทำให้สาวๆ หลายคนหนักใจ หรือแม้แต่คุณผู้ชายเอง ก็เป็นกังวลใจมากที่สุด เพราะเวลาใส่เสื้อผ้าแล้ว จะทำให้เราดูแย่มาก หากเรามีพุงล้ำออกมา เพื่อนๆ สามารถล้อเลียนได้เลยนะค่ะนั่น
เพราะฉะนั้น ในวันนี้ เราจึงมีวิธีลดพุง หรือกำจัด…
อ่านต่อ: วิธีลดพุง อย่างไรให้ได้ผล เหมาะทั้งผู้หญิงและผู้ชาย
กิน ยาลดความอ้วน เสี่ยงอันตรายอย่างไร? ในปัจจุบันคนไทยนิยมบริโภคอาหารจานด่วน ที่ปรุงด้วยเนื้อสัตว์ ไขมัน และแป้งเป็นหลัก รวมถึงขนมเบเกอรี่ และเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาลสูง ซึ่งถ้ากินเป็นประจำก็เป็นต้นเหตุให้เกิดความอ้วนได้
การลดความอ้วนสามารถทำได้โดยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ควบคุมปริมาณอา…
Thaisabuy Blog: คลังความรู้ทั่วไป 