3 วิธีแก้ปวดหลังสำหรับชาวออฟฟิศที่คุณห้ามพลาด

ชาวออฟฟิศเวลานั่งทำงานนานๆ เคยสังเกตกันหรือไม่ว่าหลังจะค่อยๆ ห่อ คอจะค่อยๆ ย่นลง นั่งเกร็งไปทั้งตัว ถ้าคุณไม่ได้สังเกต ลองดูว่าตัวเองตอนนี้มีพฤติกรรมแบบนี้หรือไม่ ถ้าใช่ นี่คือจุดเริ่มต้นของการปวดหลังที่อาจลุกลามไปเป็น ออฟฟิศซินโดรมอย่างไร (Office Syndrome) ออฟฟิศซินโดรม […]

อ่านต่อ: 3 วิธีแก้ปวดหลังสำหรับชาวออฟฟิศที่คุณห้ามพลาด

ช่องเซอร์วิส 45×45 พร้อมบอกต่อราคา ไอเทมสำคัญที่ทุกคนต้องมีติดบ้าน

ปกติเวลาที่เราสร้างอาคารต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นบ้านหรือสำนักงาน แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่มักเลือกที่จะปูฝ้าเพดานเพื่อซ่อนทางเดินสายไฟที่มักเรียงกันเป็นแนวยาวตามขอบมุมบนของบ้าน นอกจากจะช่วยในเรื่องของการปรับภูมิทัศน์ให้พื้นที่ภายในดูสวยงามแล้ว การปูฝ้ายังช่วยให้เราสามารถนำฉนวนกันความร้อนไปติดตั้งไว้เพื่อป้องกันไม่ให้รังสียูวีเข้ามาในตัวบ้านได้อีกด้วย แม้ฝ้าเพดานจะมีข้อดีมากมายแต่หากเราปูฝ้าดังกล่าวโดยไม่ได้มีการวางช่องเซอร์วิส 45×45 หรือช่องที่เหมือนกับประตูซึ่งคอยเชื่อมพื้นที่เหนือฝ้าและใต้ฝ้าเข้าด้วยกันเอาไว้ แน่นอนว่าการจะขึ้นไปซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้นในบริเวณดังกล่าวก็ย่อมเป็นไปได้ยาก และเพื่อเป็นการทำให้ทุกคนได้รู้จักกับวัสดุชิ้นนี้กันมากขึ้น วันนี้เราจึงได้จัดทำบทความว่าด้วยข้อมูลเชิงลึกของช่องเซอร์วิส 45×45 […]

อ่านต่อ: ช่องเซอร์วิส 45×45 พร้อมบอกต่อราคา ไอเทมสำคัญที่ทุกคนต้องมีติดบ้าน

แนะนำ 3 สถานที่ทำเลสิค ที่ไหน ราคาเท่าไหร่ เช็กเลย

ดวงตา นอกจากจะเป็นหน้าต่างของหัวใจแล้ว ยังเป็นหนึ่งในอวัยวะสำคัญที่สุดของร่างกาย เพราะหากไม่สามารถมองเห็นได้ปกติ ชีวิตประจำวันย่อมดำเนินไปอย่างยากลำบาก ปัจจุบัน หลายคนมีปัญหาสายตาสั้น ยาว และเอียง และต้องใส่แว่นที่หนาและหนัก บ้างมีปัญหาติดเชื้อจากการใส่คอนแทคเลนส์ การทำเลสิคซึ่งมีราคาสูงขึ้นมาแต่สามารถแก้ปัญหาสายตาได้อย่างมีประสิทธิภาพจึงกลายมาเป็นทางเลือกที่เป็นที่นิยม […]

อ่านต่อ: แนะนำ 3 สถานที่ทำเลสิค ที่ไหน ราคาเท่าไหร่ เช็กเลย

เจ็บข้อเข่า บรรเทาได้ แค่เลือกวิธีประคบร้อน-เย็นให้เหมาะสม

อาการเจ็บข้อเข่า เดินแล้วมีเสียงกระทบกันของข้อต่อ หรือปวดเข่าเวลาเดินขึ้นลงบันได เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้สูงอายุก็สามารถรู้สึกปวดได้เหมือนกัน อาการนี้มีตั้งแต่ระดับที่ไม่รุนแรง เพียงรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันเล็กน้อย ไปจนถึงขั้นที่ทำให้มีความเสี่ยงเดินไม่ได้และต้องเข้ารับการผ่าตัด นอกจากการรักษาแล้ว การบรรเทาความเจ็บปวดอย่างถูกวิธีก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่จะช่วยให้อาการทุเลาลง และสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้ปกติ ซึ่งวิธีการประคบก็เป็นอีกหนึ่งวิธีในการลดความเจ็บปวด […]

อ่านต่อ: เจ็บข้อเข่า บรรเทาได้ แค่เลือกวิธีประคบร้อน-เย็นให้เหมาะสม