อาหารมื้อเย็นลดน้ำหนัก ทานได้ไม่มีอ้วนแน่นอน

สาวที่อยากจะลดน้ำหนัก มักจะควบคุมอาหารในแต่ละมื้อ โดยเฉพาะอาหารมื้อเย็น คุณที่อยากลดน้ำหนักมักจะเลือกที่จะอดหรืองดอาหารมื้อเย็น ซึ่งเป็นการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เราไม่ควรงดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่งแต่ควรเลือกรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากจนเกินไป ควรเป็นอาหารที่ให้พลังงานน้อย…

อ่านต่อ: อาหารมื้อเย็นลดน้ำหนัก ทานได้ไม่มีอ้วนแน่นอน

ใส่ความเห็น

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s